Il segreto per ottenere proteine di qualità sono due bicchieri di latte al giorno!
1 LITRO DI LATTE CONTIENE 32 GRAMMI DI PROTEINE
Sottolineando l'importanza dell'assunzione regolare di proteine, necessarie per una vita sana, fonte di crescita per i bambini e riduzione dei rischi di malattia negli adulti, gli esperti sottolineano la necessità di bere latte regolarmente ogni giorno. Prof. Dott. Nella sua dichiarazione sull'argomento, Murat Baş; "Il latte è un'importante fonte di proteine nella nostra dieta. 1 litro di latte contiene 32 grammi di proteine. Pertanto, le proteine del latte svolgono un ruolo importante nella formazione di cellule e tessuti, lo sviluppo di capelli e unghie, contribuiscono notevolmente a crescita e sviluppo, e aiuta lo sviluppo sano e il funzionamento dei muscoli. "ha detto.
Prof. Dott. Baş, sottolineando l'importanza delle proteine soprattutto nello sviluppo fisico e cerebrale dei bambini, "Il latte di alta qualità contenente proteine reali dovrebbe essere consumato ogni giorno. Le proteine del latte sono di qualità superiore rispetto alle proteine di altri alimenti. Il nostro corpo digerisce quasi tutte delle proteine nel latte. Pertanto, il latte è la proteina più sana. "È una delle principali fonti di cibo", ha detto.
RIDUCE L'OBESITÀ
Prof. Dott. Murat Baş ha affermato che il latte è visto solo come una fonte di calcio nella società, ma che studi recenti hanno anche mostrato importanti effetti sul controllo di diverse malattie e hanno fornito le seguenti informazioni: "Il latte contiene anche molti altri minerali come fosforo, magnesio , zinco e selenio. Negli ultimi 20 anni. La ricerca sulle proteine del latte è aumentata. Oggi sappiamo che le proteine del latte hanno effetti positivi diretti su ipertensione, dislipidemia e ipertensione. Le proteine del latte migliorano anche indirettamente la salute metabolica aumentando la massa corporea magra e riducendo l'obesità . "