Non mangiarli al mattino a stomaco vuoto
Yogurt alla banana: Alcuni dietologi suggeriscono che mangiare yogurt alla banana al mattino può causare problemi cardiovascolari. Inoltre, lo yogurt perde parzialmente i suoi benefici se consumato a stomaco vuoto. Si sostiene che sia meglio mangiare lo yogurt appena prima di andare a letto o 2 ore dopo i pasti.
Arancia: Se consumata a stomaco vuoto, l'arancia può causare gastrite o reazioni allergiche.
Dattero e pomodoro: Quando datteri e pomodori vengono consumati a stomaco vuoto, irritano lo stomaco.
Bevande acide: Dovremmo evitare di bere bevande acide al mattino, che dovremmo limitare nella nostra vita quotidiana. Poiché il pancreas non è in grado di misurare il livello di insulina richiesto, può verificarsi un improvviso aumento della glicemia e l'equilibrio acido-base può essere disturbato.
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