Alimenti che danno una sensazione di sazietà

Il biologo esperto Arzu Kabakçı ha fornito informazioni sugli alimenti che danno una sensazione di maggiore sazietà. Kabakçı, "I più importanti di questi sono i problemi digestivi. Per questo motivo, dovremmo preferire cibi a basso indice glicemico e cibi ricchi di fibre", ha formulato raccomandazioni per i nutrienti che ti mantengono pieno. Ecco quegli alimenti che prevengono il cancro del retto e del colon oltre a dare una sensazione di sazietà per tutto il giorno ...