Cos'è l'edema?
L'edema è uno stato di gonfiore che è abbastanza scomodo per le persone a causa della ritenzione idrica extra delle cellule. L'edema, che di solito si osserva nelle palpebre, nelle gambe e nelle mani, può segnalare molte malattie. Il corpo può causare edema come primo sintomo di malattie gravi come malattie cardiache, renali, epatiche e occlusione vascolare. Per questo, quando si verifica un edema grave, è assolutamente necessario farsi aiutare da uno specialista. Tuttavia, l'edema potrebbe non verificarsi sempre a causa di una grave malattia. Sono frequenti anche i casi di edema causato dalla malnutrizione.
L'edema è un presagio di quali malattie?
Malattie renali, cardiache, vascolari ed epatiche, disturbi ormonali e varie allergie possono causare edema nel corpo. D'altra parte, la presenza di una massa ostruttiva sul flusso linfatico nell'area di edema, infezione o occlusione vascolare può causare edema. Anche le vene varicose eccessive, l'insufficienza cardiaca, la congestione linfatica, la seduta costante e l'inattività possono causare edema. La causa più comune di edema sul viso e sugli occhi può essere una reazione allergica o un basso contenuto di proteine nel sangue. L'edema nel peritoneo e nella pleura può verificarsi in insufficienze d'organo come cuore e fegato e anche durante la diffusione di alcuni tipi di cancro. La durata e la prevalenza dell'edema è importante anche con la presenza di altre malattie.
Come va l'edema?
Non aggiungere altro sale ai tuoi pasti, cuoci con meno sale e condisci di più. È necessaria una grande quantità di acqua per digerire lo zucchero e il corpo trattiene l'acqua. Il problema dell'edema diminuirà con la diminuzione della quantità di zucchero consumata. Se durante il giorno non si hanno problemi di salute, è possibile assumere supporto da rosmarino, ortica, gambo di ciliegia e foglia di erica, che accelerano l'edema. Frutti di ciliegia, ananas e albicocca; Al posto delle verdure, quelle con le foglie verdi hanno l'effetto di aiutare a rimuovere l'acqua in eccesso dal corpo. Abbi cura di bere acqua. Evita bevande acide, alcol e bevande altamente zuccherate. Consuma yogurt o kefir probiotici con uno dei tuoi snack. Presta attenzione a una media di 7-8 ore di sonno. Dormire troppo poco può anche causare problemi di edema. Cerca di mantenere il tuo peso sano. L'eccesso di peso provoca una pressione extra sulle vene, rallentamento della circolazione e interruzione dell'equilibrio dei liquidi nel corpo. L'esercizio fisico regolare aiuta a regolare l'equilibrio dei liquidi, controlla la frequenza cardiaca durante l'attività fisica. Fai massaggi rilassanti e linfatici che accelerano la circolazione. L'eccesso di edema nel tuo corpo può anche essere un presagio di una malattia. L'aumento dell'edema nel tuo corpo accelera i problemi di salute legati alla pressione sanguigna, alla tiroide, ai reni, al sistema cardiovascolare e al fegato. Dovresti seguire questa situazione con il tuo medico e dietologo e applicare un programma nutrizionale adatto alle tue condizioni di salute. L'edema nel corpo di solito aumenta durante la gravidanza. In questo periodo, il consumo eccessivo di cibi come sottaceti, formaggio, cracker e latticello contenenti elevate quantità di sale accelera l'aumento dell'edema. Per completare il periodo della gravidanza in modo sano e per lo sviluppo del bambino, è assolutamente necessario aumentare la quantità di acqua che consumi quotidianamente e bere almeno 10 bicchieri di acqua. L'aumento dell'edema durante la gravidanza può anche verificarsi come sintomo di problemi di salute come problemi di coagulazione del sangue o preeclampsia. Alcuni alimenti aiutano anche con l'edema. Soprattutto il prezzemolo, la ciliegia e l'ananas sono molto efficaci nel rimuovere l'edema che si accumula nel corpo. Puoi facilmente usare queste erbe miracolose per preparare cure erboristiche contro il gonfiore. Per esempio; Mettete in una ciotola mezzo mazzetto di prezzemolo fresco, metà ananas e mezzo lionu e aggiungete 1 litro d'acqua. Quando inizia a bollire, aggiungi 1 manciata di gambo di ciliegia essiccato o fresco e aggiungi 1 cucchiaio di cannella. Bere dopo aver fatto bollire per 10 minuti e aver riscaldato. Questa è la cura che sarai in grado di preparare nel modo più pratico e beneficiare maggiormente delle cure a base di erbe contro il gonfiore. Inoltre, se aggiungi questi alimenti ai tuoi pasti, puoi contrarre l'edema molto più velocemente. Ad esempio, un po 'di prezzemolo che consumerai a colazione ti aiuterà a urinare più frequentemente. Evita l'alcool e le bevande alcoliche. Evita il consumo di caffeina, alcol e coca cola. Perché queste bevande aumentano il rischio di edema. Invece, puoi scegliere acqua, tisane e tisane alla frutta e bevande come succhi di frutta appena spremuti, latticello senza sale e latte magro. Il latte magro e i latticini sono più ricchi di calcio per unità di volume. Il calcio è anche un minerale importante nel mantenimento dell'equilibrio idrico del corpo.
