L'unica vitamina che fa bene alla salute degli occhi!
PROTEGGI LE CELLULE OCULARI
Specialista in salute e malattie degli occhi Dr. Il membro della facoltà Fatih Atmaca ha dichiarato: "La vitamina A non solo preserva la salute generale, ma può anche aiutare a proteggere gli occhi e rallentare la progressione di problemi oculari più gravi. La vitamina A protegge la superficie dell'occhio (cornea) lubrificando le cellule dell'occhio, quindi la vitamina A viene spesso aggiunto ai colliri. "ha detto.
FACILMENTE OTTENUTO ATTRAVERSO LA DIETA
"Insieme alla salute degli occhi, la vitamina A può anche favorire la crescita delle ossa, la salute della pelle e il sistema immunitario", ha affermato lo specialista in salute e malattie degli occhi. Il membro della facoltà Fatih Atmaca ha dichiarato: "La vitamina A può essere facilmente ottenuta attraverso una dieta appropriata. Questa vitamina deriva da due fonti: fonti animali e fonti vegetali ottenute da frutta e verdura. Allora cosa sono questi? Specialista in salute e malattie degli occhi Dr. Il membro della facoltà Fatih Atmaca ha elencato le fonti di vitamina A come segue:
FONTI ANIMALI DI VITAMINA A:
Fegato
olio di fegato di merluzzo
- Pollo
- Salmone
- Gamberetto
Formaggio
- Yogurt
- Tuorlo d'uovo
- Burro
Crema pesante
FONTI ERBE DELLA VITAMINA A:
- patate dolci
cavoletti di Bruxelles
- Carota
Spinaci
- Lattuga
- Asparago
- Porro
- Zucca
- Carota
- Pomodoro
