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Il frutto della giuggiola ha molti vantaggi. Si può dire che è resistente alle intemperie e agli insetti che possono danneggiarlo. Per questo motivo viene utilizzato nelle attività di lotta contro le frane. Il giuggiolo è una pianta usata nella medicina tradizionale con i suoi rami e la corteccia così come i suoi frutti.

Il giuggiolo fiorisce con fiori gialli dall'inizio di aprile alla fine di maggio. Il suo frutto ricorda un ago, di colore rosso scuro. Chi mangia il frutto per la prima volta paragona il suo sapore alle mele. Ecco i benefici del frutto della giuggiola

Quali sono i vantaggi del frutto della giuggiola?

La giuggiola, che contiene una quantità maggiore di vitamina C rispetto agli agrumi, è tra le più importanti fonti alimentari che aumentano la resistenza del corpo. Se consumato nella stagione invernale quando si verificano i raffreddori, rinforza il sistema immunitario e previene queste malattie e partecipa alla sintesi proteica nell'organismo grazie alla vitamina B6 che contiene.

Il frutto della giuggiola contiene elevate quantità di sostanze mucillaginose. Quando queste sostanze entrano in contatto con l'acqua, si gonfiano e formano un gel appiccicoso e ricoprono la superficie dell'ambiente come una copertura. Allo stesso tempo, le mucillagini, che hanno anche un effetto emolliente, forniscono sollievo rimuovendo l'irritazione delle vie respiratorie e smettono di tossire.

Un'altra caratteristica degli agenti di mucillagine è che sono lassativi. In questo modo ammorbidisce le feci e ne permette l'espulsione più facilmente. Il suo alto contenuto di acqua è un altro fattore che determina il suo ruolo nella prevenzione della stitichezza.

Tutto ciò che entra nel corpo attraverso l'alimentazione, il contatto con la pelle o la respirazione alla fine passa nel sangue. Sebbene il sangue abbia la capacità di pulirsi da solo in condizioni normali, le sostanze tossiche nel sangue possono aumentare a causa dell'eccessivo consumo di alcol, inattività, varie malattie e inquinamento atmosferico. La giuggiola aiuta a rimuovere queste sostanze tossiche nel sangue dal corpo.

Circa l'80% del contenuto del frutto della giuggiola è costituito da acqua. Anche questo è un fattore sufficiente per aiutare a risolvere il problema dell'edema che si manifesta a causa della ritenzione idrica. La giuggiola, che contiene anche varie vitamine e minerali facilmente solubili in acqua, agisce quindi come un potente diuretico.

Il frutto della giuggiola contribuisce alla perdita di peso?

Si pensa che la giuggiola sia un frutto che contribuisce alla perdita di peso perché contiene elevate quantità di acqua e sostanze mucillaginose che provocano la sensazione di sazietà nello stomaco e accelerano i movimenti intestinali, ma in realtà è appetitosa. Per questo motivo, le foglie dovrebbero essere incluse nelle liste dietetiche piuttosto che il frutto della giuggiola.