anitafrikaretreatcentre.com

Anemia, disturbi del sonno, depressione e stress, malattie della tiroide, cancro, malattie cardiache, malattie infettive, sovrappeso, diabete, mancanza di attività sono tra i fattori che causano l'affaticamento. Un altro fattore che causa affaticamento è la carenza di vitamine. Allora, quale carenza di vitamine ti rende stanco? Abbiamo compilato quello che devi sapere per te nelle nostre notizie ...

CHE COS'È LA FATICA?

La fatica è un termine usato per descrivere una debolezza generale o una mancanza di energia. Quando sei stanco, ti manca la motivazione e l'energia. Può essere acuto (che dura un mese o meno) o cronico (che dura da uno a sei mesi o più). La stanchezza può interferire con le attività quotidiane di una persona o ridurne la qualità della vita

Avere sonno o sentirsi assonnati può essere un segno di stanchezza, ma non è la stessa cosa. La stanchezza è spesso un sintomo di molti problemi di salute.

È anche una conseguenza naturale di alcuni fattori dello stile di vita nella vita quotidiana, come l'inattività o la malnutrizione. Ci sono molte potenziali cause di affaticamento. Questi:

• Fattori legati allo stile di vita
• Problemi di salute fisica
• Problemi di salute mentale

FATTORI DELLO STILE DI VITA

Le attività quotidiane e le scelte di vita possono essere la causa principale della stanchezza. Questi:

• Attività fisica eccessiva o mancanza di attività fisica
• Mancanza di sonno
• Essere in sovrappeso o obesi
• Periodi di stress emotivo
• La noia
• Tristezza
• Assunzione di determinati farmaci, come antidepressivi o sedativi
• Bere alcol regolarmente
• Uso di droghe
• Consumare troppa caffeina
• Alimentazione insufficiente

PROBLEMI DI SALUTE FISICA

Molte condizioni mediche possono anche causare affaticamento. Questi:

• Anemia (anemia)
• Artrite
• Fibromialgia
• Sindrome dell'affaticamento cronico
• Infezioni come il comune raffreddore e l'influenza
• Morbo di Addison (un disturbo che colpisce i livelli ormonali)
• Ipotiroidismo (tiroide ipoattiva)
• Ipertiroidismo (tiroide iperattiva)
• Disturbi del sonno come l'insonnia
• Disturbi alimentari come l'anoressia
• Disturbi autoimmuni
• Insufficienza cardiaca congestizia
• Cancro
• Diabete
• Malattie renali
• Malattia del fegato
• Broncopneumopatia cronica ostruttiva acuta (BPCO)
• Enfisema

PROBLEMI DI SALUTE MENTALE

È noto che alcuni problemi mentali causano affaticamento. La stanchezza è comune nell'ansia, nella depressione e nei disturbi dell'umore, che sono comuni nei cambiamenti stagionali.

QUALI PNEUMATICI DA CARENZA DI VITAMINA?

Il calcio e la vitamina D sono minerali e vitamine necessari all'organismo. Sintomi come affaticamento, debolezza e debolezza possono essere osservati nella carenza di calcio e vitamina D. Inoltre, la vitamina B 12, il magnesio o il potassio possono causare affaticamento.