I pazienti diabetici dovrebbero preferire la ciliegia invece del melone
Diabete, definito come l'epidemia del 21 ° secolo; È di grande importanza a causa della sua presenza a qualsiasi età, della sua alta prevalenza nella comunità e delle sue complicazioni potenzialmente letali o che terminano.
Oggi, le ragioni più importanti per lo spaventoso aumento del diabete sono; È aumentata l'obesità con uno stile di vita sedentario, una dieta ricca di carboidrati e grassi.
SPRING MASHES CARAMELLA DI SANGUE
I cambiamenti stagionali e le polveri di fiori, soprattutto nei mesi primaverili, possono causare un attacco d'asma e l'attivazione della febbre da fieno.
In questo periodo sono comuni le infezioni del tratto respiratorio superiore. I cambiamenti stagionali possono scatenare sinusiti, emicrania e quindi mal di testa. Nei mesi primaverili sono comuni debolezza, riluttanza e dolori muscolari, chiamati stanchezza primaverile.
Le transizioni primaverili e l'aumento della temperatura presto apporteranno alcuni cambiamenti nella vita dei pazienti diabetici. Allo stesso tempo, con il prolungarsi delle giornate, mangiare fino a tarda ora e frutta ad alto indice glicemico (il tasso di aumento della glicemia degli alimenti) come anguria e melone farà aumentare la glicemia nei pazienti diabetici.
ATTENZIONE A MELONE E ANGURIA!
Oltre all'anguria e al melone, anche frutti come uva, gelsi e fichi hanno un alto indice glicemico. Per questo motivo, i pazienti diabetici dovrebbero consumare meno questi frutti.
Il sole, che non si vede molto in inverno, si mostra in primavera e in estate. Nei pazienti diabetici, i livelli di zucchero nel sangue sono più alti in inverno. Ciò può essere dovuto al fatto che non si fa abbastanza esercizio durante i mesi invernali e alla mancanza di vitamina D, una vitamina legata al sole.
Con l'aumentare della temperatura dell'aria, il consumo di bevande contenenti caffeina come tè e caffè dovrebbe essere ridotto. La caffeina ingerita in quantità elevate può interrompere l'equilibrio dello zucchero nel sangue causando palpitazioni e perdita di liquidi. È inoltre necessario evitare bevande acide ad alto contenuto di caffeina.
4 PASSI IN ORO NEL TRATTAMENTO
DiabeteAffinché il trattamento raggiunga il suo scopo, è necessario compiere quattro passaggi importanti:
Consapevolezza: Per avere successo nel trattamento, i pazienti diabetici dovrebbero essere istruiti sulla nutrizione, l'uso di farmaci e gli esercizi che faranno. Pertanto, negli ambulatori per il diabete, i medici e gli infermieri educativi sul diabete dovrebbero fornire ai pazienti informazioni sul diabete.
Esercizio: I fattori più importanti nel trasformare il diabete in un'epidemia sono lo stile di vita sedentario e l'obesità. Pertanto, l'esercizio e lo sport svolgono un ruolo importante nel trattamento del diabete. Pazienti con diabete e quelli a rischio di diabete; Dovrebbero essere indirizzati a programmi di esercizi regolari adatti a loro.
Mangiare sano: Dovrebbe essere implementato un programma di dieta sana adatto al peso e all'età dei pazienti diabetici. Un programma nutrizionale dovrebbe essere organizzato da un nutrizionista specializzato in diabete.
Uso corretto del farmaco: Se un paziente diabetico ha bisogno di usare farmaci; Questi farmaci dipendono dall'età del paziente, dalla glicemia, dai reni, dalla funzionalità epatica, ecc. Dovrebbero essere scelti quelli adatti a tali situazioni.
GUARDA L'INDICE GLICEMICODI
Al posto dei frutti invernali come arance e mandarini, inizieranno a prendere posto sugli scaffali i frutti estivi come anguria, melone, fico, gelso, prugna e ciliegia, ed è già iniziato.
Alcuni frutti hanno un tasso più elevato di aumentare la glicemia. Chiamiamo questi frutti con un alto indice glicemico.
Gli indici glicemici di alcuni frutti sono i seguenti: Mela: 38, anguria: 72, melone: 65, prugna: 39, ciliegia: 22, pesca: 42 arancia: 44, banana: 62.
Per questo motivo, i pazienti diabetici dovrebbero preferire frutta a basso indice glicemico come prugne, mele e ciliegie nelle loro preferenze di frutta. I frutti con un alto indice glicemico non sono vietati ai diabetici, ma dovrebbero essere consumati meno e in modo controllato.
BERE ACQUA DI SESAMO QUANDO IL TEMPO È CALDO
La mancanza di liquidi nelle giornate calde è un altro fattore che sconvolge l'equilibrio dello zucchero dei pazienti diabetici. Per questo motivo, è necessario consumare più acqua rispetto ai mesi invernali per sostituire le perdite di liquidi.
Bere acqua senza avere sete dovrebbe essere un'abitudine.
Si consiglia di consumare 2-3 litri (10-15 bicchieri) di acqua al giorno.
NON LASCIARE LA TUA SALUTE AL CASO
In generale, ci sono due tipi di diabete. Il diabete di tipo 1 si verifica nei bambini e negli adolescenti. Il diabete di tipo 2 si verifica nelle persone di mezza età e negli anziani. C'è anche il diabete che si manifesta durante la gravidanza.
Diabete di tipo 1; È un tipo di diabete che si sviluppa a causa della carenza o dell'assenza di insulina secreta dal pancreas.
Di solito si verifica durante l'infanzia e l'adolescenza, ma può verificarsi anche in età avanzata. I sintomi del diabete iniziano improvvisamente e se i reclami non vengono presi sul serio, il paziente può perdersi ed entrare in coma. I fattori ambientali non giocano un ruolo.
Il diabete di tipo 2 di solito si manifesta nella mezza età e nella vecchiaia e oggi può essere visto in età precoce. È il tipo più comune di diabete. Il 90% di tutto il diabete è di tipo 2. Nel trattamento del diabete di tipo 2 vengono utilizzati farmaci che riducono lo zucchero, l'insulina viene utilizzata da sola o insieme a farmaci quando necessario.
Il diabete viene diagnosticato mediante analisi del sangue. Nell'analisi del sangue, se la glicemia a digiuno è superiore a 126 o la glicemia presa in qualsiasi momento è superiore a 200, viene diagnosticato il diabete.
OBIETTIVO DEL TRATTAMENTO: PROTEZIONE!
Non esiste un trattamento che possa eliminare completamente il diabete. Non è giusto usare varie miscele di erbe come medicine a questo proposito.
Non è possibile sbarazzarsi completamente del diabete; Tuttavia, è possibile controllarlo con dieta, esercizio fisico e il giusto trattamento.
I due elementi più importanti nel trattamento del diabete sono la dieta e l'esercizio fisico.
