Quali sono i benefici della cannella? Benefici del consumo di cannella

La cannella aiuta a combattere molti problemi comuni, dal diabete alla riduzione di dolori e dolori. Con tutti questi benefici, la cannella era più preziosa dell'oro nei tempi antichi. È noto che la cannella, utilizzata come medicina tradizionale nella medicina cinese e ayurvedica, fa bene ai problemi digestivi e allo stomaco. Allora quali sono i benefici della cannella? Ecco i vantaggi del consumo di cannella ...

Benefici della cannella

Ecco i 12 benefici più noti della cannella;

  • La cannella aiuta a trattare il diabete di tipo 2. È stato dimostrato da studi che la cannella abbassa la pressione sanguigna, riduce la glicemia e la resistenza all'insulina.
  • Grazie al suo effetto regolatore del metabolismo, aiuta a combattere l'obesità.
  • Riduce il livello di colesterolo LDL, noto come colesterolo cattivo, e aumenta il colesterolo HDL, che è il colesterolo buono.
  • La cannella, che aumenta la resistenza del corpo nella lotta contro le malattie causate da funghi, batteri e virus, era usata come medicinale nel Medioevo.
  • Grazie alla sua caratteristica antimicrobica, contribuisce alla lotta dell'organismo contro il virus dell'HIV.
  • L'uso della cannella è estremamente utile nel trattamento del fungo candida. Questa proprietà della cannella è stata dimostrata dai risultati clinici.
  • Svolge un ruolo nel trattamento dei sintomi delle malattie di Alzheimer e Parkinson.
  • La cannella ha proprietà anticancerogene.
  • Con le sue proprietà antinfiammatorie, la cannella rafforza il sistema immunitario. È usato nel trattamento di dolori e dolori.
  • La cannella, che riduce la resistenza all'insulina, svolge un ruolo nel trattamento della sindrome dell'ovaio policistico con questa caratteristica.
  • Gli studi dimostrano che la cannella ha molti benefici antiossidanti. Grazie all'elevata quantità di antiossidanti che contiene, riduce il rischio di malattie da concerto e di altro tipo.
  • La cannella, che aiuta nel trattamento dei disturbi agli occhi, è anche un bene per gli occhi asciutti.

Come consumare la cannella?

Puoi consumare la stecca di cannella facendola bollire con acqua calda, oppure puoi aggiungere la polvere di cannella a molti frutti e bevande come dolcificante. Il pane tostato con cannella e mela sarà una scelta salutare e molto gustosa per la vostra colazione. La cannella, che aggiungerai alle frittelle che preparerai con latte di cocco o latte di mandorle e uova, aiuterà a regolare la glicemia e il sapore che aggiunge al pasto. Puoi anche consumare cannella con banana e miele o aggiungere sapore al tuo latte caldo con un pizzico di cannella.

Quali sono i possibili effetti collaterali della cannella?

Poiché più di ogni altra cosa è dannoso, consumare più di 2,5 cucchiaini di cannella al giorno può causare alcuni effetti collaterali.

  • Può essere dannoso per il fegato.
  • Può rappresentare un rischio di cancro.
  • Può causare ulcere alla bocca.
  • Sebbene la regolazione della glicemia sia vista come un vantaggio, in caso di consumo eccessivo, la cannella può far diminuire troppo lo zucchero nel sangue, il che porta molti problemi di salute.
  • Se stai usando qualsiasi farmaco, si consiglia di non consumare la cannella senza consultare il medico.
  • Non ci sono ancora studi comprovati sul consumo di cannella per le donne incinte e che allattano.