Quali sono gli alimenti che bruciano più calorie?
SEMI DI LINO
L'olio di semi di lino, che è stato utilizzato in molti modi diversi negli ultimi anni, contiene una sostanza chiamata "lignan". Questa sostanza, che è simile all'ormone estrogeno nel corpo, aiuta a bruciare i grassi soprattutto nelle donne. Puoi consumare i semi di lino nello yogurt, nei cereali per la colazione o nelle insalate.
