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Se vuoi aggiungere il timo alla tua dieta quotidiana, consumarlo come tè al timo sarà un ottimo inizio. Il tè al timo viene preparato infornando le foglie della pianta di timo. Puoi aggiungere le foglie di timo all'acqua bollente e aspettare 5 minuti e poi consumare il tuo tè al timo. Se non riesci a trovare le foglie di timo, puoi anche consumare il tè al timo, che viene venduto come bustina di tè nei mercati.

Il tè al timo senza caffeina è anche ricco di vitamine, minerali e oli essenziali. 1 cucchiaino di timo 1 kcal di energia, 0,04 g di proteine, 0,1 g di grassi, 0,2 g di carboidrati, 0,1 g di fibre, 3 mg di calcio, 0,14 mg di ferro, 1 mg di magnesio, 1 mg di fosforo, Contiene 5 mg di potassio, 0,01 mg di zinco e 38 mg di vitamina C. Allora quali sono i benefici del timo? Ecco i benefici per la salute del timo.

Benefici del tè al timo

Il consumo regolare di tè al timo, che contiene molti antiossidanti, vitamine e minerali, sarà un'attività benefica per la tua salute.

• Grazie agli oli essenziali del timo, ha un'elevata quantità di proprietà antibatteriche. Combatte i batteri E.coli, che causano malattie come la polmonite e la diarrea.
• Se hai il raffreddore, puoi consumare una tisana al timo. Allo stesso tempo, gargarismi con tè freddo al timo farà bene alla gola.
• Se hai il raffreddore e l'influenza, il tè al timo ti aiuta a sudare e rimuovere le sostanze tossiche dal tuo corpo.
• Grazie al principio attivo del timo, il timolo regola il sistema immunitario. 1 tazza di tè al timo ogni giorno aiuta il tuo corpo a combattere batteri, virus e funghi.
• Secondo la ricerca, riduce il rischio di cancro al colon e al seno.
• Controlla la pressione sanguigna.
• In caso di dolori muscolari, puoi bere una tisana al timo o aggiungerla all'acqua del bagno.
• Il tè al timo sarà utile per alleviare i crampi mestruali e la sindrome premestruale.

Possibili effetti collaterali del tè al timo

• Sebbene sia sicuro consumare il timo in qualsiasi modo, è necessario prestare attenzione alle reazioni allergiche che può causare.
• Se le donne incinte consumano tè al timo, potrebbero essere a rischio di aborto spontaneo.
• Poiché non ci sono studi o risultati per le donne che allattano, il suo consumo non è raccomandato.
• Prima di iniziare a consumare regolarmente il tè al timo, dovresti assolutamente consultare il tuo medico.