Applicare la crema solare mezz'ora prima di uscire al sole!
I filtri solari proteggono la pelle dai forti raggi solari?
LA PROTEZIONE DEVE ESSERE APPLICATA FACILMENTEA cosa dovremmo prestare particolare attenzione nella scelta della protezione solare?
UVA VA ATTRAVERSO LA FINESTRAQuali sono le differenze tra i raggi UVA e UVB?
AUMENTA IL RISCHIO DI CANCRO DELLA PELLE
Sebbene gli esperti enfatizzino costantemente gli effetti dannosi di un'eccessiva esposizione al sole; Oggi, molte persone fanno ancora uno sforzo speciale per abbronzarsi. Anche la domanda di sorgenti luminose artificiali come lettini abbronzanti aumenta di giorno in giorno. D'altra parte, scappando dal sole e sedendosi all'ombra in riva al mare; non previene gli effetti nocivi del sole. La luce riflessa dalla sabbia, dalle pietre e dalla superficie del mare è efficace anche nell'ombra. Esperti; Riassume i pericoli di rimanere a lungo non protetti in mare e all'ombra:
Accelera il processo di invecchiamento della pelle. Può provocare gravi scottature.
Provoca il cancro della pelle.
ALLERGIA SOLARE
Aumenta il rischio di alcune malattie reumatologiche.
Aumenta il numero di talpe e macchie solari. Nel frattempo, talpe e lentiggini dovrebbero essere tenuti sotto costante sorveglianza e controllati per cambiamenti nella loro forma.
Provoca reazioni come allergia solare e avvelenamento da sole.
Prepara il terreno per alcune gravi malattie della pelle.
UTILIZZA PROTETTIVO IN INVERNO!
Per proteggersi dal sole, non uscire mai tra le 11.00 e le 15.00, quando i raggi del sole arrivano ad angolo retto.
Usa la protezione solare non solo in estate, ma anche in inverno. I raggi del sole possono passare anche attraverso le nuvole e le finestre.
NESSUN PRODOTTO CHIMICO ECCESSIVO Assicurati che la crema solare sia adatta al tuo tipo di pelle. Ottieni l'aiuto di un esperto su quale crema usare. Quelli con colore chiaro e pelle sensibile dovrebbero preferire quelli con fattori di protezione elevati. Nei bambini, le creme con un contenuto chimico eccessivo dovrebbero essere evitate.
I COSTUMI BAGNATI POSSONO CAUSARE FUNGHI!
Cose a cui prestare attenzione dopo il mare e la piscina:
Contatto con acqua di mare e piscina; Provoca l'essiccazione di capelli, unghie e pelle. Dalle acque impure; Puoi contrarre un'infezione virale, batterica o fungina. Infezioni; Può verificarsi sulla pelle, sul condotto uditivo esterno e sugli occhi. L'eczema può svilupparsi contro i disinfettanti per piscine.
Si dovrebbero preferire spiagge pulite e piscine adeguatamente disinfettate.
Lunga permanenza in costume da bagno bagnato; Facilita la formazione di funghi vaginali. Il costume da bagno bagnato deve essere cambiato dopo aver lasciato il mare e la piscina.
IDRATARE IL CORPO L'uso di pantofole e asciugamani a piedi nudi sui pavimenti bagnati a bordo piscina aumenta anche il rischio di funghi ai piedi. Indossa le pantofole e usa i tuoi effetti personali in piscina.
Dopo il mare e la piscina, fai un bagno con acqua fresca e pulita, shampoo delicati e saponi!
Immediatamente dopo il bagno, idrata il corpo e il viso con una lozione per il corpo.
Quelli con capelli secchi, crespi o tinti; dovrebbe usare il balsamo.
Le unghie che si bagnano e si seccano troppo spesso si rompono facilmente. Anche lo smalto per unghie e l'acetone aumentano questo effetto. Tenere le unghie corte durante le vacanze al mare, non usare frequentemente smalto e acetone. Inumidisci le unghie con le creme idratanti che metti sulle mani.
NON IMPEDITE A VOSTRO BAMBINO DI PRENDERE VITAMINA D!
Dal Dipartimento per la salute e le malattie dei bambini, Memorial Antalya Hospital, Uz. Dott. Askin Güra Nemlioğlu; Afferma che la durata dei bambini che stanno in piscina e in mare dovrebbe essere regolata bene. Dice anche che i raggi solari sono efficaci nella sintesi della vitamina D, che fornisce lo sviluppo osseo nei bambini, e che i bambini non dovrebbero essere completamente lontani dal sole. Ecco i suggerimenti di Nemlioğlu:
Il nuoto è un'attività in cui i bambini possono scaricare le loro energie e allo stesso tempo influenzare positivamente le loro prestazioni corporee. Tuttavia, le ore in cui i bambini sono in acqua sono molto importanti. Perché anche se sono in acqua; la loro pelle è influenzata negativamente dai raggi nocivi del sole.
I bambini in estate; Non dovrebbe entrare in mare o in piscina tra le 10.00 e le 16.00, quando i raggi del sole sono più intensi. Dopo le 16:00 del primo giorno, dovrebbe stare al sole solo per 10 minuti. Questo periodo dovrebbe essere aumentato lentamente, ma non dovrebbe superare i 30 minuti.
ESSERE RESISTENTE ALL'ACQUA Applicare una crema solare con almeno 45 fattore di protezione efficace contro i raggi UVA e UVB sulle aree esterne come viso, mani e braccia.
Quando si sceglie la protezione solare, è necessario prestare attenzione che sia resistente all'acqua. La protezione deve essere applicata al bambino prima di esporsi al sole e deve essere rinnovata a intervalli regolari.
APPLICARE ACQUA FREDDA AL SUOLO
Nel sole di oggi brucia; C'è ancora chi applica yogurt o dentifricio sulla zona bruciata. Queste applicazioni; l'ustione non è buona, il problema potrebbe diventare più grave. Un altro comportamento sbagliato è; È mettere il ghiaccio direttamente sul luogo in cui brucia. Perché il ghiaccio aumenta le ustioni. Avvolgere il ghiaccio in un asciugamano o in una garza può essere utile. In questo caso, la cosa migliore da fare è; È quello di applicare acqua fredda sulla zona bruciata. Chi ha l'olio solare dovrebbe bere molta acqua e riposarsi.
CAROTA BRONZI
Il carotene nelle carote accelera la proliferazione dei melanociti. Mangiare carote o bere succo di carota può aiutare a ottenere un aspetto bronzeo.
OLIO DI CACAO NON GUIDARE
Burro di cacao, olio di carota, cola e olio d'oliva utilizzati per l'abbronzatura rapida influiscono negativamente sulla pelle. Questi prodotti senza fattore di protezione possono causare un invecchiamento precoce della pelle, macchie permanenti e cancro della pelle.