La soluzione di gonfiore e gas nella tua cucina
Quelli che non possono digerire OLIGOSACCARITES:
QUELLI CHE NON POSSONO DIGERIRE GLI ALCOLI DELLO ZUCCHERO:
L'assorbimento dei nutrienti è lento nelle persone che non possono digerire l'alcol zuccherino. Ciò causa crampi nell'intestino, gas, gonfiore e diarrea. Gli alimenti che contengono alcol zuccherino hanno effetti collaterali due ore dopo aver mangiato. Tra gli alimenti che contengono alcoli zuccherini; Mela, albicocca, ciliegia, pera, nettarina, pesca, prugna, anguria, avocado, cavolfiore, funghi e piselli. Inoltre, gli alimenti contenenti sorbitolo, mannitolo e xilitolo contengono anche alcoli di zucchero. Quando rimuovi questi alimenti dalla tua dieta, ti sentirai rilassato entro le prime 12 ore.
QUELLI CHE NON POSSONO DIGERIRE LA FRUTTOSI:
Chi non riesce a digerire il lattosio:
NOTA SCIENTIFICA DELLA SETTIMANA
EuropaAssociazione Gastroenterologia, test di intolleranza alimentare applicati da persone in sovrappeso per dimagrire; Non essendoci "prove scientifiche" sul glutine, si è deciso di sensibilizzare l'opinione pubblica sul non applicarlo. Quando le biopsie intestinali eseguite per verificare l'accuratezza del test eseguito su persone obese il cui test di intolleranza alimentare è stato eseguito e la sensibilità al glutine è stata determinata a seguito del test; È stato osservato che non avevano un'intolleranza al glutine. Associazione di gastroenterologia; Ha riferito che non c'era alcun legame tra glutine e aumento di peso. Ha anche affermato che mentre le persone grasse dimagrivano, hanno perso molti cibi preparati con grano e farina, sebbene fossero sani, con una riduzione calorica dovuta alla completa eliminazione dalla loro dieta. Gruppo di lavoro europeo di gastroenterologia; Ha spiegato che l'intolleranza al glutine è una grave malattia intestinale e questi pazienti non possono tollerare il glutine contenuto nella parte proteica di alcuni semi come il grano. Ha anche affermato che il movimento dell'intestino è compromesso, di conseguenza, l'intestino tenue danneggiato non può assorbire i nutrienti necessari. Secondo gli esperti; Il test più accurato da utilizzare per la diagnosi è l'endoscopia e la biopsia dell'intestino tenue. Le persone con intolleranza al glutine non possono aumentare di peso, il che significa che sono a maggior rischio di malnutrizione. Inoltre, debolezza, perdita di appetito, perdita di peso, diarrea e crampi addominali sono tra i sintomi comuni in questi individui.
FORMULA PER MIGLIORARE LA SALUTE
Indigestione, Se hai problemi di gonfiore e gas dovuti a eccesso di cibo e cibo, la soluzione è anche facile. Ti consiglio di usare la mia ricetta del "Tè disintossicante per stomaco e intestino". Dopo un pasto pesante, bevendo questo tè caldo come un grande bicchiere d'acqua; ti allevia dal fastidio di gas, bruciore e gonfiore allo stomaco.
MATERIALI
1/4 cucchiaino di finocchio
1/4 cucchiaino di semi di cumino
1/4 cucchiaino di timo
1/4 cucchiaino di chiodi di garofano
1/4 fetta di limone
FABBRICAZIONE
Finocchio, semi di cumino, timo e chiodi di garofano; 500 ml. Mettilo in acqua calda e lascialo fermentare per cinque minuti. Quindi filtrare e aggiungere la fetta di limone. La tua disintossicazione dello stomaco e dell'intestino è pronta per me.