Quali sono i vantaggi della vitamina E? In quali alimenti si trova la vitamina E?

La vitamina E, molto benefica per la salute, aiuta a ridurre il rischio di cataratta, cancro, cuore e malattie cardiovascolari. La vitamina E, che è stata studiata per i suoi effetti sul corpo, è un potente antiossidante. Allora quali sono i benefici della vitamina E? In quali alimenti si trova la vitamina E?

QUALI SONO I BENEFICI DELLA VITAMINA E?

È un potente antiossidante.

È buono per il metabolismo e il sistema immunitario.

Previene l'indurimento delle arterie.

Protegge dall'infarto.

Protegge la salute degli occhi.

Rafforza la memoria.

Protegge dal cancro

Permette alle tue ferite di guarire rapidamente.

Cartilagine ecc. Il danno ossidativo di tessuti speciali è ridotto.

CHE CIBO È LA VITAMINA E?

Si trova in cereali, zucchine, spinaci, cavoli, lattuga, olio d'oliva, olio di pesce, noci, noci, tonno, sarde, tuorli d'uovo, pomodori, patate.