Mangia riso al posto delle patate con il gas!

Specialista in malattie interne e gastroenterologia del Medical Park Bahçelievler Hospital Prof. Dott. Esin Ünlü; ha risposto alle domande sui dolori di gas.

Come si verificano i dolori di gas?

Perché si verificano gonfiore e gas?

PU ESSERE UN SINTOMO DI MALATTIA

I reclami di gas possono anche essere un sintomo di malattie gravi?

Ci sarà gas senza motivo?

Il problema del gas causato dalla carenza di lattosio è così comune?

Quando consultare un medico in caso di reclami sul gas?

COME DEVE ESSERE TRATTATO?

Se il dolore gassoso è causato da un motivo chirurgico, il paziente viene operato. Se c'è una malattia di base (celiachia, carenza di lattosio, ecc.), Non una causa chirurgica, hanno i loro metodi di trattamento specifici. Non esiste un metodo di trattamento del modello. Consigliamo al paziente di modificare lo stile nutrizionale in reclami funzionali, cioè irragionevoli di gas. Supportiamo con i farmaci e cerchiamo di confortare il paziente.

MANGIARE RAPIDAMENTE, NON RAPIDAMENTE!

Se la persona non è stitica, dovrebbe ridurre gli alimenti ricchi di fibre.

Non masticare la gomma.

Se ci sono protesi e non si adattano correttamente, dovrebbero essere corrette.

Se non c'è una femmina, se deglutisce senza masticare, dovrebbe avere i denti appropriati.

Dovresti masticare bene e mangiare con calma, non velocemente.

Dovrebbe essere alimentato regolarmente e non dovrebbe gonfiare improvvisamente lo stomaco.

Per la mia digestione, non dovrebbe andare a letto subito dopo un pasto.

Dovresti prestare attenzione a fare esercizio senza raffreddarti.

Se non tollera alcuni cibi come il latte, i legumi dovrebbero starne lontani.

Più cibi dovrebbero essere consumati in forma cotta.

COSA MANGIARE COSA NON MANGIARE ...

PASTICCERIA INVECE: Un consumo eccessivo di alimenti contenenti carboidrati (pane, pasticceria, pasticceria, pasta, ecc.) Provoca gas. Al contrario, i grassi e le proteine ​​producono meno gas.

TIENI IL LEGUME: Fave, fagioli e piselli producono gas. Durante la cottura dei legumi, metterli a bagno in acqua per una notte e versare l'acqua stagnante e cuocere con acqua pulita.

LATTE SENZA LATTOSIO: Lo zucchero naturale "lattosio" nel latte che produce più gas si trova anche nel formaggio, nel gelato, nel pane e nella maionese.

FRUCTOSA ATTENZIONE: Il fruttosio, presente nelle cipolle, nei carciofi, nelle pere e nel grano, provoca gas.

SCEGLI LA FRUTTA: Anche il sorbitale, che si trova in mele, pere, pesche, prugne e gomme, causa gas.

MANGIARE IL RISO: L'amido di mais, patate e grano crea gas. Scegli invece il riso.

NON CONSIDERARE IL GAS CHE SPINGE UN ATTACCO DI CUORE!

TUTTI PRENDONO GAS

È normale per una persona gasare 15-20 volte al giorno. È anormale che non produca gas.

LA CAUSA È LO STRESS

Naturalmente, lo stress non produce gas direttamente ... Ma rende il gas più facile da sentire.

IL GAS NON PRENDE PESO

Il gas provoca gonfiore ma non causa aumento di peso. Con gli occhi si vede solo il gonfiore dell'addome. Ma diminuisce anche al mattino e aumenta la sera.

IL MARE NON FA GAS

I reclami di gas aumentano un po 'di più perché si consumano più cibi crudi al mare o in estate e si consumano bevande gassate.

TOCCHI DI GOMMA

Quando si ingoia aria durante il movimento di masticazione mentre si mastica una gomma, questo provoca gonfiore e gas.

LA FRITTURA È VIETATA

Poiché le patatine sono un po 'più stancanti per lo stomaco, provocano più gas. È meglio bollirlo o grigliarlo nel forno.

ATTENZIONE AI LEGUMI

I legumi infatti provocano gas. I policasaccaridi non digeribili nella parte superiore dell'apparato digerente di questi alimenti vengono scomposti dai batteri nell'intestino crasso e in questo momento si forma il gas.

UN ALTRO ATTACCO DI CUORE

Gonfiore e disturbi del gas sono talvolta paragonati a un attacco di cuore. Ma il vero dolore di un attacco di cuore; è un dolore più intenso accompagnato da sudorazione, con paura della morte.

AGISCI PER PRIMO

IL PIEDE ROTTO FA GAS

Andare a piedi nudi aumenta i reclami di gas. Per ridurre al minimo i reclami di gas, indossare calzini di cotone ai piedi. Immergi i piedi nell'acqua calda la sera con dolore.