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Il consumo di caffeina aumenta di giorno in giorno in tutto il mondo. Il caffè, una delle bevande più contenenti caffeina, è una delle bevande più apprezzate al mondo. Grazie ai suoi alti livelli di antiossidanti e nutrienti benefici, è una bevanda molto salutare purché consumata in modo equilibrato. Gli studi hanno dimostrato che i consumatori di caffeina sono protetti da diverse malattie gravi.

BENEFICI DEL CAFFÈ

• Studi condotti in Giappone hanno dimostrato che la caffeina aumenta la memoria. Inoltre, un nuovo studio della Johns Hopkins University ha rivelato che una pillola di caffeina da 200 mg aiuta a migliorare il consolidamento della memoria.
• La caffeina mescolata con i carboidrati completa le concentrazioni di glicogeno muscolare più velocemente dopo l'esercizio.
• La caffeina disintossica il fegato.
• La caffeina ti aiuta a rimanere vigile durante la guida durante i periodi di restrizione del sonno.
• La caffeina può stimolare la crescita dei capelli negli uomini e nelle donne calvi.
• La caffeina riduce l'indolenzimento muscolare post-allenamento fino al 48%.
• La caffeina allevia il dolore associato alla perdita di sonno meglio degli analgesici. Lavoro.
• La caffeina può proteggere dalla malattia di Parkinson. Gli studi dimostrano che i bevitori di caffè hanno un minor rischio di sviluppare la malattia di Parkison e riducono anche geneticamente la probabilità di sviluppare questa condizione. Ecco lo studio.
• La caffeina può aiutare a proteggere l'Alzheimer.
• La caffeina aumenta la resistenza durante l'esercizio.
• La caffeina nel caffè può proteggere dallo spasmo delle palpebre.
• La caffeina può proteggere dalla cataratta.
• La caffeina può prevenire il cancro della pelle. Un nuovo studio della Rutgers University ha scoperto che la caffeina previene il cancro della pelle nei topi senza pelo. Un altro studio ha dimostrato che i bevitori di caffè con caffeina avevano un minor rischio di sviluppare il melanoma.
• Le persone che consumano caffeina hanno un minor rischio di suicidio. Src.
• La caffeina può ridurre il fegato grasso nei soggetti con malattia del fegato grasso non correlata all'alcol. Questo lavoro proviene dalla Duke University.