Cosa fa bene al mal di pancia! Ecco gli alimenti che fanno bene al mal di stomaco
I dolori allo stomaco, che possono essere provati a causa di raffreddore allo stomaco, intossicazione alimentare, eccesso di cibo, consumo di cibi a cui il tuo corpo non è abituato e molti altri, possono essere abbastanza efficaci da interrompere la tua routine quotidiana. Anche se l'idea di mangiare qualcosa quando hai mal di stomaco potrebbe non sembrare piacevole, alcuni cibi possono aiutarti a lenire lo stomaco e ad alleviare il dolore.
- Quando inizia il dolore, dovresti fare una pausa dalla tua dieta spostandoti in una posizione più comoda. Così puoi capire da dove proviene il dolore.
La cannella allevia il bruciore di stomaco e il vomito. - Quando il cocco viene aggiunto alle bevande a base di latte, ha un effetto rilassante e privo di gas sullo stomaco. Il cavolfiore bollito protegge lo stomaco dagli attacchi di acido.
- Preferisci l'aceto di mele nelle insalate o negli antipasti. Spinaci al vapore o lessarli. Mangia le sue foglie fresche come insalata. - La sostanza bioflavionide presente in fagioli, piselli e lenticchie aumenta il fattore di protezione dello stomaco.
- Mangiare una banana con degli snack rimuove la sensazione di bruciore allo stomaco. Le banane, inoltre, aumentano la produzione di enzimi e cellule dello stomaco. La liquirizia è nota per essere un potente protettore dello stomaco. Secondo le ricerche, riduce l'eccessiva acidità nello stomaco. Il succo di patate crude è un rimedio naturale per il bruciore di stomaco. Pelare la patata e spremere il succo in una purea di frutta solida. Mescolalo con acqua, succo di carota o succo di sedano e bevilo. - Se mele e ciliegie vengono consumate fresche o estraendone il succo, allevierà il dolore. In questo modo, regolando le funzioni dello stomaco, prenderete precauzioni contro i parassiti nell'intestino. - Una dieta regolare e schemi di sonno si rifletteranno positivamente sul tuo dolore. Non mettere lo stomaco in una situazione difficile mangiando in modo eccessivo. - Evitare il consumo di cipolla e aglio ti aiuterà ad allontanarti dal dolore. - Sarà utile consumare la menta secca o fresca. - Invece di bere latte, consumare yogurt e kefir - Coloro che hanno problemi di diarrea con dolore dovrebbero bere molta acqua. Se non riesci a trovare una cura per il tuo dolore con i metodi che applicherai, assicurati di consultare un medico.
