Chi mangia lo yogurt perde peso più velocemente!

Chi mangia lo yogurt perde peso più velocemente e perde la maggior parte del proprio peso nella zona addominale! Non sto dicendo questo; Sto citando un articolo di ricerca che mi sono imbattuto durante la consultazione di riviste mediche l'altro giorno ... Secondo lo studio pubblicato sull'International Journal of Obesity nell'aprile 2006; Tra coloro che seguono una dieta ipocalorica, coloro che aggiungono una porzione di yogurt magro a ogni pasto perdono il 22% in più di peso rispetto a quelli che non lo fanno.

PIÙ OLIO SI STA FONDENDO

FORNISCE PIENAMENTE SENSAZIONE

BENEFICI NELLA MENOPOSI

IPERTENSIONE METÀ DEL RISCHIO

Uno studio biennale su 5.000 spagnoli della stessa condizione sociale; ha rivelato il legame tra il consumo di latte e prodotti lattiero-caseari e il rischio di ipertensione. Come risultato di questo studio; Il rischio di pazienti ipertesi che consumano tre o più yogurt magro o latte al giorno, rispetto a quelli che non lo fanno; È stato visto diminuire del 50 percento. Così; se consumi latte o yogurt; Perdi peso, le tue ossa sono forti e il tuo rischio di ipertensione diminuisce!