Cosa fa bene all'indigestione?

Cosa causa l'indigestione?

L'indigestione può essere causata da molte ragioni. Soprattutto disturbi come la gastrite causano indigestione.

Le cause comuni sono:

Mangiare velocemente

Consumare cibi grassi

Mangiare cibi troppo piccanti

Consumo eccessivo di cibi e bevande con caffeina

Eccessivo consumo di alcol

Bevande gassate

Fumo

Irritabilità

Trauma emotivo

Medicinali, inclusi antibiotici, alcuni analgesici

Infiammazione pancreatica (pancreatite)

Ulcere peptiche

Calcoli biliari

Tumore gastrico

Come passa l'indigestione?

Puoi anche alleviare l'indigestione con la tisana qui sotto.

5 tè: zenzero, camomilla, cannella, scorza di limone, menta fresca (prendere un pizzico di ciascuno e lasciare in infusione per 8-10 minuti)

È possibile consumare yogurt stabilizzanti intestinali disponibili in commercio (ad esempio Activa). Tuttavia, non è bene consumarli frequentemente.

Mangia i ravanelli. Affetta un po 'di ravanello, spremi il limone e mangia. (Assolutamente non farlo se sei incinta. Il tuo bambino provoca gas pesanti). Il ravanello reagisce con l'acido formato nello stomaco e crea la necessità di eruttare. Non impedirti di ruttare. Il tuo rutto ti aiuterà ad alleviare il gonfiore.

Esercizio. Camminare è il fattore più importante che mantiene in funzione l'intestino. Quando si fanno passeggiate regolari ogni giorno, l'intestino funziona correttamente e cura l'indigestione.

Aggiungi il cumino ai tuoi pasti. Il cumino può essere utile per alleviare l'indigestione.