Cosa fa bene a sudare?

Tuttavia, quando la sudorazione è vista eccessivamente in alcune persone, può diventare un problema di salute. Il disturbo della sudorazione, noto come iperidrosi nel linguaggio medico, provoca un'eccessiva sudorazione nel corpo e provoca un'eccessiva umidità nel corpo.

Normalmente, la sudorazione è il meccanismo naturale del corpo per rimanere fresco. Alcune persone sudano più di altre. Il sudore può svilupparsi in risposta a influenze emotive come imbarazzo, rabbia e irritabilità. Anche le persone che hanno paura possono sudare. Ci possono essere anche disturbi genetici nella sudorazione eccessiva. Menopausa, cancro, tubercolosi, malattie cardiovascolari, problemi psicologici, paralisi, sono alcuni dei sintomi di sudorazione delle lesioni del midollo spinale.

Una delle cause più importanti della sudorazione è la dieta. Cibi molto caldi e piccanti, alcol, caffeina, cipolla, aglio sono tra i fattori che innescano la traspirazione. Soprattutto chi suda molto dovrebbe stare lontano da questi cibi e concentrarsi sulle verdure fresche a foglia verde. È possibile trovare una soluzione a base di erbe contro la sudorazione. Alcune erbe non solo forniscono l'equilibrio dei liquidi del corpo, ma riducono anche la sudorazione. Il magnesio e le vitamine del gruppo B sono gli ingredienti che dobbiamo assumere per ridurre la sudorazione. Dobbiamo consumare 6-8 bicchieri d'acqua al giorno seguendo una dieta ricca ed equilibrata.

Esistono alcune formule naturali che possono essere utili per le persone con eccessiva umidità sul viso. I metodi naturali che possiamo applicare per ridurre la sudorazione sono i seguenti;

Ogni mattina si beve una tazza di succo di pomodoro. Ricco di antiossidanti, il pomodoro regola l'attività delle ghiandole sudoripare.

Mangia una manciata di uva ogni giorno. L'uva aiuta a mantenere il corpo fresco.

Immergi mani e piedi sudati nel tè che hai raffreddato.

Aggiungere le foglie di salvia nell'ultimo risciacquo nella vasca da bagno.

Bevi una tisana di salvia aromatizzata al miele.

Lavati regolarmente le ascelle con aceto di mele o bicarbonato di sodio.

Lavati le ascelle durante la notte con succo di limone o allume al mattino.

Bere una tazza di tè verde al mattino e alla sera.

Lessare un pizzico di corteccia di quercia, foglie di eucalipto e foglie di noce in circa 2 litri d'acqua. Aggiungere un po 'di acqua fredda dopo aver filtrato e lavare le zone sudate con questa acqua.

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