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È un alimento coltivato nella regione di Marmara e nella regione del Mar Nero. Le sue province principali sono Yalova, Bursa, Adapazarı, Çanakkale, Trabzon, Ordu, Rizce, Giresun e Zonguldak. Contiene una pozione alimentare molto seria. Con l'arrivo dei mesi invernali, è un frutto che non manca nei nostri armadi. È anche uno degli alimenti più apprezzati con il suo gusto. Il kiwi è anche usato frequentemente nei dessert. È un must, soprattutto su una torta alla frutta. Quindi quali sono i benefici del kiwi e come dovremmo consumarlo?

QUALI SONO I BENEFICI PER LA SALUTE DI KIVIN?

È un frutto del negozio di vitamine.

Contiene vitamine C ed E. Può essere utilizzato per raffreddori e cambiamenti climatici. Supporta anche lo sviluppo del bambino. Se mangi 2 kiwi al giorno, puoi quasi soddisfare il tuo fabbisogno giornaliero di vitamina C.

Ricco di potassio

È un frutto ricco di potassio. Se hai crampi al corpo, se provi dolore ai muscoli dopo lo sport, se provi disagio, il kiwi andrà bene per questo.

È efficace per lo sviluppo osseo

È ricco di magnesio e calcio. Dovrebbe essere usato contro il riassorbimento osseo nei bambini e nelle donne per lo sviluppo osseo.

Contiene alto contenuto di fibre

Contiene una quantità molto elevata di fibre. Pertanto, queste fibre fanno funzionare meglio l'intestino e prevengono la stitichezza. Credere nel sistema nervoso e digerente fa bene.

Altri vantaggi del kiwi sono i seguenti;

È efficace contro le infezioni delle vie respiratorie.

Ha proprietà depurative del sangue.

Protegge la salute dello stomaco. Fornisce un effetto contro la formazione di ulcera, gastrite e reflusso.

Attenua i segni del tempo sulla pelle.

VALORI DELLA VITAMINA DI KIVIN

Contiene molta vitamina C e vitamina E. Ha un alto valore energetico. Contiene calcio, potassio, zinco, zucchero, proteine, fibre e folato.

QUALI SONO I DANNI DI KIVIN?

Il kiwi ha alcuni vantaggi e alcuni danni. I pazienti con pressione sanguigna e i diabetici con gastrite, ulcere e problemi di stomaco dovrebbero consultare un medico mentre consumano questo frutto. Inoltre, le persone con allergie dovrebbero consultare il proprio medico senza consumare kiwi.