Quali sono i sintomi del colesterolo? Cause di colesterolo alto
Nei problemi cardiaci, che è una delle malattie più pericolose in Turchia e nel mondo, il colesterolo alto (LDL) e basso (HDL) aumentano ulteriormente questo rischio. Il colesterolo si accumula nell'interesse del cervello e delle arterie che portano al cervello, portando all'arteriosclerosi. Sebbene ciò provochi l'arteriosclerosi, provoca l'accumulo di altre sostanze nello stesso punto. E se il coagulo si trova qui, incontreremo immagini indesiderabili come infarto e ictus. Soprattutto se consideriamo che le malattie cardiovascolari sono la prima causa di morte sia negli uomini che nelle donne, possiamo pensare quanto sia importante questo.
QUALI SONO I SINTOMI DEL COLESTEROLO?
Mal di testa
Debolezza
Sensazione di estrema stanchezza
Bruciore ai piedi e alle gambe
Pelle pallida, pelle dall'aspetto pallido
Guarigione tardiva delle ferite
Vertigini
Ispessimento delle unghie dei piedi
Lividi alle dita dei piedi
Freddo o intorpidimento alle mani e ai piedi
Provare dolore e crampi
Fiato corto
Macchie di pelle gialla intorno alle palpebre
Accumulo di grasso sotto la pelle e intorno agli occhi
Dolore nella zona del torace
Dolore alle gambe
Macchie giallastre sulla pelle e intorno agli occhi
CAUSE DELL'ALTEZZA DEL COLESTEROLO
- Cattiva alimentazione (carne rossa grassa, latte, alimenti di origine animale come uova e formaggio, cibi confezionati, margarina solida, burro, cibi fritti, snack a base di grassi vegetali, patatine, cracker)
Obesità (sovrappeso) Essere in sovrappeso aumenta i livelli di trigliceridi nel corpo e abbassa il colesterolo buono (HDL).
Vita sedentaria (il mancato esercizio e l'inattività aumentano il colesterolo)
Fumo / consumo di alcol
Invecchiamento (gli uomini sperimentano un aumento considerevole dei livelli di LDL dopo i 50 anni. I livelli di LDL delle donne sono relativamente bassi fino alla menopausa, ma dopo la menopausa iniziano ad avvicinarsi al livello di LDL degli uomini).
Genetico
Fatica
Diabete
Ipertensione
Bassa secrezione tiroidea
Sindrome metabolica
Malattie infettive
Alcuni cibi (vedere la fine dell'argomento)
Fattori che rientrano nel campo dell'endocrinologia e del metabolismo come insulino-resistenza, sindrome dell'ovaio policistico, menopausa precoce, pigrizia tiroidea, ipotiroidismo, gozzo, diabete, abbassare il colesterolo buono e aprire la strada ad un aumento del colesterolo cattivo.
COME VIENE ABBASSATO IL COLESTEROLO?
Nella dieta dovrebbero essere consumati molta frutta e verdura
L'abitudine al fumo dovrebbe essere abbandonata
Il consumo di alcol dovrebbe essere limitato o addirittura non consumato.
L'esercizio fisico regolare dovrebbe essere acquisito come abitudine
Devi scendere al tuo peso ideale
CURA LA CADUTA DEL COLESTROLO
Prof. Dott. Nutrizione e cure per abbassare il colesterolo di İbrahim Saraçoğlu;
- SETTIMANA
Consuma zuppa o polpette di lenticchie verdi quattro volte a settimana.
- SETTIMANA
Consuma un ravanello rosso delle dimensioni di un uovo una volta prima e dopo mezzogiorno.
- SETTIMANA
Fai bollire 1 cucchiaino di ibisco in un bicchiere d'acqua e consumalo due volte al giorno. Quindi ricominciare la cura delle lenticchie e continuare ad applicare le cure una per una.
